Форум » Персональные странички » Альма Украина, г.Харьков (продолжение) » Ответить
Альма Украина, г.Харьков (продолжение)
Альма: ДАТА РОЖДЕНИЯ 06 ЯНВАРЯ 2009г. м.-Рокси о.-Марсель Дог Форс
Ответов - 21
Альма: Эх последние теплые деньки......были...
Baddy: Альмусик как всегда красотка и спортсменка!!!
Альма: Всех с прошедшими праздниками!!! присоединяется к поздравлениям Альмын сын( Царго) - дома Хоббсон!!
Беатрис: Какой брательник класснючий!!! Ольчик,мы уже соскучились за вами ,давай новые фотки нашей мамульки. Целуй Альмуську в носик за нас.
Савелий:
-Z-: Крепыш какой! Сынок у Альмы что надо!
Шерр: Альма пишет: сын( Царго) - дома Хоббсон!! Красавец!!!!
-Z-: Привет)) Жаль, что вы не участники конкурса нашего Форума - http://bonus.borda.ru/?1-3-0-00000245-000-0-0#001 НАМ ИНТЕРЕСЕН ВАШ ГОЛОС!
Альма: Всем привет. Я наконец то сфоткала Альму!!! и то ! спасибо той собаки которая гавкала с балкона, я под шумок схватила телефон и мне удалось ее сфотографировать))) а вот эта наша фигура....... мы так и не подтянулись после родов,....... гуляем по 4 часа в день, кормлю мало, раз в неделю разгрукка 0 % кефиром, и нам ниче не помогает, тяжело ходит очень и дышит тяжело. Периодически пьем Канину глюказамин, потому что 2 мес назад у нас обнаружился артрит, пролечили все, а теперь при каждой хромоте пьем глюк. Сегодня решила купить корм, попробую пересадить на Brit Care Light, долго изучала этот корм по составу, да и по отзывам, мне понравилось, конечно же хотелось бы и Аканой , но цены......... сейчас в принципе на всем ростут цены..... поставщики каждый день прайсы с новыми ценами на корма высылают,не успеваю менять(
olushka65: Оля! Наконец то появилась на своей страничке! Альмуся ведь один раз рожала и давно? Такая спортивная девушка была, может у нее гормональный сбой произошел. Сердечко проверяли?
Альма: olushka65 пишет: Альмуся ведь один раз рожала и давно? Такая спортивная девушка была, может у нее гормональный сбой произошел. Сердечко проверяли? Приветик!! Да рожала давно 2 года назад, на счет сердце и мне сказали недавно, я честно говоря и думала об этом раньше. К ветам ездили, ниче не говорили, ну и я не придавала виду. Все таки проверим
Шерр: Альма Оля,а ты можешь позволить себе перевести её на натуралку?Для похудания толку будет больше. Сейчас на сухаче она? Нам Брит Каре лайт не помог.У Шерр таже проблема после стерилизации,нам помогает худеть только натуралка! С артритом бороться ,нам очень хорошо помогает Хондролон уколы,курсами два раза в год.
Альма: Шерр пишет: Оля,а ты можешь позволить себе перевести её на натуралку?Для похудания толку будет больше. Сейчас на сухаче она? нет, она все время была на натуралке, она вес не может скинуть, только неделя на сухом.... еще 3 кг не съели как перхоть ..... капец просто.. я в шоке. А на натуралке - рис и мясо в рационе было, 300 грамм риса утром и вечером и кусочек мяска, и даже от таких порций мадам не худеет. Шерр пишет: нам помогает худеть только натуралка! Расскажите чем вы кормите чтоб похудеть
Шерр: Альма пишет: Расскажите чем вы кормите чтоб похудеть Оля,для начала возьми нормальный вес для Альмы(сколько она должна весить,а не сколько весит сейчас),теперь в процентах,для похудания,ей нужно сьедать в день продуктов - 2,5% от своего веса. Дальше разбивай на молочку и мясо.Из крупы,оставь только гречу!!!И не больше 2-3 ст.ложек в вечернее кормление к мясу. Утром творог обезжиренный и кефир,можно яйца перепелиные,они маленькие,я за раз их штуки три бросаю(сырые).Яйца два раза в неделю.А вечером даю мясо,притушиваю овощи,чтобы разрушить клетчатую структуру и они усвоились(овощи не входят в расчёт рациона).Добавляй овощей больше,они дают чувство сытости.Это и морковь и свекла,капуста цветная,брокколи.Всё,что есть.Масло льняное или оливковое.Ну и даю комплекс витамин. Еще покупаю в аптеке отруби,они есть с разными добавками(яблоко,морковь,расторопша) и кидаю их в кормление(лучше молочное),тоже клетчатка,приглушают чувство голода,попав в желудок, отруби не претерпевают никаких изменений и, удерживая воду, поступают в кишечник, ускоряя перистальтику кишечника.Отрубей 3-4 ст. ложки,если будет нормально переносить,можно до 6-7 сделать ,за два кормления. Мясо чаще даю сердце говяжье,рубец,шейки куриные,желудки куриные. Главное минимум круп(рис вообще не подходит),больше овощей. На Шерр выходит у меня 1,5 кг. продуктов,из них 500гр. творог,200гр. кефир,остальное мясо(800гр.)Крупу я вообще не даю!
Шерр: Альма И ещё,ничего не давай на глазок,замеряй и завешивай. Не давать вкусняшек(печенек,сырок и прочее),вот морковку или яблочко целиком,пусть на перекусы грызёт.
Альма: Шерр оооо сколько полезностей))) спасибо)) я честно говоря думала что в рисе меньше содержание жиров, чем в гречке( овощи правда мы совсем не едим, один день максимум и то с трудом вареная морковь , а если ее потереть еще, так она вообще к миске не подойдет и очень редко ломтик помидорчика скушает, фрукты никакие не ест, так что буду тогда без овощей пробовать, но закину в рацион обезжиренные кисломолочки) а на счет печенька или еще чего то это у нас исключено, Альма и не знает какие они на вкус))))
Шерр: Альма Оль,так ты в мясо морковку и остальные овощи добавляй,мелко режь и в мясо.Голод не тётка,раз не поест,два не поест,на третий раз сметёт. Худейте на кисломолочке,мясе и овощах!Отруби ещё купи. Кстати,можешь отрубями заменить овощи.
Альма: Шерр пишет: Альма Оль,так ты в мясо морковку и остальные овощи добавляй,мелко режь и в мясо.Голод не тётка,раз не поест,два не поест,на третий раз сметёт. Худейте на кисломолочке,мясе и овощах!Отруби ещё купи. Кстати,можешь отрубями заменить овощи. все сделаем)))))))))))))))) спасибо)))
Шерр: Альма Оль,ну как вы там,с диетой получается?
Альма: Альма пишет: привет. да, все ок.... вызывала ветеринара, у Альмы мастит...((( теперь лечим это дело и еще и питание урезали в половину, да сейчас жара она особо не стрардает от этого)
Marina65: Альма Привет ! Как дела у Альмы?) Очень хочется узнать. Появитесь уже в эфире.
полная версия страницы